Les courses à pied font partie des activités sportives les plus pratiquées au monde. Que vous soyez un athlète professionnel ou un coureur amateur, la gestion du repos entre les différentes étapes d’une course est primordiale pour optimiser vos performances. C’est un véritable jeu d’équilibre entre endurance, performance, niveau d’intensité et récupération. Alors, comment gérer […]
Comment prévenir les engourdissements des mains durant de longues sorties cyclistes?
mars 10, 2024
Enfourcher son vélo et partir à l’aventure est souvent synonyme de liberté et d’évasion. Cependant, il n’est pas rare que de longues sorties en vélo ou en VTT génèrent des engourdissements au niveau des mains. Ces troubles peuvent transformer votre plaisir de faire du sport en un véritable calvaire. Rassurez-vous, ce n’est pas une fatalité. […]
Comment choisir un système de portage pour le bikepacking en terrain technique?
mars 10, 2024
Le bikepacking, une fusion entre le vélo de route et le vélo tout-terrain, est une activité de plus en plus populaire. Il offre un équilibre parfait entre aventure et découverte, permettant d’explorer des terrains techniques tout en transportant son équipement de survie. Un choix judicieux de système de portage est donc essentiel pour vous assurer […]
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